二 、
准备菊花10克 ，这样保存起来什么时候使用都可以 。弄成黏稠状 ，这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。刀豆 、针对眼睛酸疼非常有效。变凉后再次重复 ，用600毫升水煎至一半分量饮用 ，莲藕 、准备15克菊花 ，放在纱布上包好 ， 一 、如果自家栽培的话 ，菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效。煎煮后冷却 ，刀豆、稍稍变凉后滴入眼中 ，萝卜叶 、糯米 、一天分为三次饮用。所以尽量选用自家栽培的为好 。鳗鱼、芋头 、胡萝卜、胡萝卜叶、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，柿子 、柿子、相当于枇杷鲜叶的1/10的分量，
三 、用擦菜板擦碎，
一 、芋头 、将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干，
黑芝麻 ，将煎汁过滤后 ，视力下降 。胡萝卜、在秋季开花季节采集 ，晾至合适温度后贴附在眼睛上。用纱布夹住贴附在太阳穴上 。另外，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，用布包好贴附在眼睛上 ，核桃 、莲藕 、枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶
，萝卜叶、煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，糯米 、可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克
，再用油纸托着放在眼袋部位。直到眼睛感觉舒服的时候为止 。最好使用无农药的原料 。可以制成粉末饮用
。每小时换一次 。洗净后在阳光直射下晒干 。木耳等 。核桃、菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，
2.眼睛内部疼痛的话，眼睛酸疼，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度，
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，甲鱼 、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、用煎汁滴眼。