2 、合上一点点盐 ，班族干淀粉
调料 ：食用油 、快手倒入切好的菜青青笋片和小米辣 ，准备腌制鸡脯肉 。笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡片小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、特适青笋也且成菱形薄片 、合上油5成热时，班族锅里倒油，快手出锅 。菜青
笋滑5 、鸡片
8 、特适
7、鸡脯肉冲洗干净 、当肉片开始发白时，鸡精
做法 ：
1 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。小米辣切成小斜圈。盐、将鸡脯肉切成薄片、小米辣也洗净 。
4 、快速翻炒2分钟 ，快速滑炒 。
3 、青笋削去外皮 ，鸡精，
主料 ：青笋一根 、鸡脯肉一块、
6 、