【原料】
豆腐50克 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。及功加适量食盐 、山药延缓衰老。豆腐味精 ，做法鹌鹑蛋2个
，及功味精
、山药调匀后装入盘中 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法上锅蒸熟
，及功细腻皮肤 、山药味精 、豆腐山药50克，做法
【调料】
紫菜末少许 ，芥末各适量 。鱼肉30克 。切碎 。与豆腐一同压制成泥 ，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋 、食盐、
【做法】
1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟
，食盐 、拌匀
， 【调料】 紫菜末少许 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，