2找到一个练习直觉的伙伴 。按照直接直觉来看 ，有洞将注意力集中在这个区域 。察力你需要加强自己看到脑海中生动图片的有洞能力 。重复练习直到出现回答 。察力讨论你对它们的有洞理解 。但是察力一旦你听到回复 ，
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。集中精力在双眼之间的察力区域 。颜色各不相同 。有洞记录你的察力通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。听觉 、有洞你的察力恐惧可能会很简单 ，
- 远离泛泛的有洞问题 ，思路或者声音的形式出现 。用同样的方法观察 。以及这种观念是如何影响你的生活的 。直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。简单记下你的想法 ，和你的朋友确认下你的感觉有多准。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，再放飞另外一个气球 ，这个物品的主人你不认识 ，他们通常只能想到千里眼 。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，它们看起来栩栩如生 ，它同样能让你检查精确度 ，你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。
- 解释这个符号 。找出在你心中它所代表的含义，深呼吸 。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。
- 让自己处于舒适的状态。
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。评估你的回答的价值 。在睡着之前不断重复 。但是之前并没有人告诉过她 ，在你使用洞察力来回答直接的 、看照片中这个人的眼睛 ，将精力集中在你的呼吸上 ，直到你的身体彻底放松 。问自己一个问题 ，如果你没有梦到任何事情 ，写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。
- 把写的东西仔细读一遍 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。让它打开，直接直觉 ，答案会以某种感觉 、这样你才能真正解决问题的核心 。
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，
- 确定恐惧的来源 。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法。脑海中的一段影像 ，着重标出来 ，或者脑海之外的图像 ，开始问问题 ，记下你梦到的所有事情 。想象自己正在接近一个更有意义的答案。并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上，大声或者默默地告诉它们，
- 如果这种办法不管用 ，帮助你组织自己的思维和理解 ，通过在一种特殊的情形上集中精力，
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形 。它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，或者像动画片一样。让图片自然地进入你的大脑 。在结果出来之前 ，
- 确定一个你想要洞察的情形 。你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。在发展你的洞察力之前 ，培养顺风耳 ，
- 晚上躺在床上的时候，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，但是你朋友非常了解。在每次的重复之间暂停一下 ，
- 分享你的直觉日记，
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义，“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。同样问问自己这个人是否值得信任 ，
- 当你醒来的时候 ，使你的视觉 、让它们变成合适的大小和清晰度 。可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。
- 手在卡片上移动 ，通常 ，写下此时脑海里想到的所有回应，
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。有没有其他值得注意的事情 。那么她就有这种超感知力了 。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼，调出你的顺风耳的频道。
- 根据需要重复进行 ，梦是一种很强大的工具 ，这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。 广告
3聆听你的梦 。如果有任何东西突然引起你的注意，你就在运用直接直觉 。直到它打开，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。一个气球飞向蓝天消失不见后 ，
2增加你的视觉想象力 。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。以下内容将告诉你如何实现这个目标。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。
- 问了三次这个问题后 ，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠，
2锻炼你的间接直觉。把物品拿在手里 ，大脑会做梦 。千里眼 、例如自动写作 。
方法4强化训练
1保持记录。这件事将来会怎么发展 。桌上放置三张空白卡片 。顺风耳还是超感知力 ，锻炼你的大脑 ，
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。
3形成一个具体的问题 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。
- 听从顺风耳的指导 。灵媒声称它与视觉洞察力有关 。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。这点非常重要。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。但有些时候 ，发展千里眼能量最有效的途径 ，答案可能看起来朦胧含混 ，一旦这些能力培养好了 ，别着急 ，全部向下放在桌上 。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。也许是可感知的或者是模糊不清的 ，然后凭直觉回答 。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉。重复请求 ，这些单词也许声音很小或者很大，
4试试盲读 。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，坐在一个安静的地方，在睡着之前找出尽可能多的声音 ，无论你是试图发展直觉 、
- 睡觉之前 ，
- 坐在桌前 ，大声或者默默地问出来“这些图片什么意思？”
- 你会收到答案 ，想要成为一个有洞察力的人 ，
- 抓住一支笔和一张纸 。这是你的“第三只眼”。直到想法不再涌现。设想自己在收音机里 ，
- 挨个放飞气球 。
- 持续锻炼，
- 想想自己拿着七个气球，在这个情形上集中精力几分钟。如果它们看起来模糊不清 ，
5让图片自然地出现在脑海。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。分离并且识别每个声音 。深呼吸三次 。
- 问问你自己 ，你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。把卡片弄混 ，
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的。即使它看起来是无关的 、当人们想到通灵能力和预测未来时 ，但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。问自己问题之后，
- 顺其自然 。考虑你真正想让自己的生日变成什么样子
，之后就再也不使用自己的洞察力了 。你可能需要重复做几次上面的事情，首先要培养自然的直觉。千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别 。
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