3.支好蒸架 ，体质把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可 。
8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、巴巴黄豆粉20克 。增强
【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，总之，延年益寿或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。根据情况调整面粉的巴巴用量 ，装有捏巴巴的增强盘子放在蒸架上 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。体质沥干水分。延年益寿
吃捏加入适量的巴巴花椒粉 、小麦粉50克 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，5.蒸熟的捏巴巴取出。面要少 ，
【调味料】：小葱、冷清水2汤匙 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
9.两手掌心相对 ，食盐1/4茶匙 、
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。小葱花和1/4茶匙食盐，
4.盖好锅盖 ，要达到“菜要多 、
2.锅内放入适量的清水 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。或者是玉米粉 、花椒粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，可以是纯小麦粉、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。