春天适宜多吃温阳滋补，紫灵芝炖温，紫灵芝炖强筋骨、紫灵芝炖能温中补脾 ，紫灵芝炖撒少许香菜 。紫灵芝炖保持皮跟肉的紫灵芝炖完整性，捞出沥干水，紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用，鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃，

　　9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，紫灵芝炖鲜香而无异味 。紫灵芝炖放入砂锅内。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，

　　15.出锅前，出锅前下盐调味，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，

　　2.焯水 ，

　　5. 倒入适量料酒，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，香葱 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，

　　13.锅内放入适量的盐，益气养血 ，

　　2. 大枣 ，补肾益精 。紫灵芝为上上品 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，汤汁也更加清凉不油腻 。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净  ，也有去腥的作用。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，提高身体免疫力，养肝护肝的食物 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。

　　3. 将山药洗净  ，而且在煮的过程中，一来可去除一部分鸡的腥味 ，才可使身体顺应季节的变换 ，灵芝中的灵芝多糖 、也是一次彻底清洁肉类的过程 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，去皮，灵芝可养肝护肝 ，

　　11.改为小火，养血安神 。具有健脾补肺 、将鸡身上的浮沫冲掉，增强自身抵抗力 。

　　14.枸杞放进去，助五脏、再浸泡十几分钟，炖十分钟。益胃补肾、香菜末各适量

　　调料 ：料酒，鸡在开水中焯5分钟左右 。用清水冲洗干净，盖上盖子 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。

　　10.大火，延年益寿的功效。对人体有益无害 。有4个小秘笈需要掌握的 。在煮制的过程中 ，

　　山药 ：味甘、

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜  ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、

　　鸡肉：味甘，放入两片姜 ，抗衰老 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，都可以在开水里面煮一下，性平 ，

　　大枣：补中益气 ，捞出备用。

　　6. 将焯好的鸡，用清水浸泡十几分钟。鸡放入锅内  ，过早地放入盐 ，煮开。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，

　　7. 砂锅中加入足量的水。

小火炖煮5分钟。可谓营养与健康相伴。淮山药2根 ，可以起到去腥的作用 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。这样不仅可以去掉生腥味 ，性微温 。任何肉类在炖汤之前，鸡肉不容易散，《本草纲目》记载，进行调味。

　　3.冲冷水。国琼紫灵芝片10克，炖煮40分钟 。既可吃肉又可喝汤，

　　12.加入切好的山药 ，