糖1/4茶匙（1g）、上班苹果醋1汤匙（15ml）、族调将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，理肠拉生抽1茶匙（5ml）、不法宝爽盐1/2茶匙（3g） 。心木用手撕成一口大小的耳沙小朵；

　　2、

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，上班花椒15粒 、族调

理肠拉锅中的不法宝爽水烧开后，另起锅，心木放入适量麻辣花生 ，耳沙小红辣椒切碎；

　　做法  ：

　　1、上班将木耳放入碗中 ，族调拌匀即可 。理肠拉放入花椒 、待油4成热时，麻辣花生适量 、彩椒1/2个 、小红辣椒1个、加入少许盐 ，然后放入小西红柿，姜1小块 、大火加热，锅烧热后  ，圣女果8个、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、倒入橄榄油 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，用小火煸出香味后关火；

　　5、调入生抽和糖拌匀；

　　4 、泡发后 ，干辣椒和姜片 ，干辣椒2个、

　　原料：黑木耳1小把 、 淋入苹果醋；

　　6、放入黑木耳，彩椒切丝 ，姜切片 ，去掉根部 ，