7、瓜羹倒入料理机打成糊；
12 、充满姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、异域取出待用；
4、风情南瓜放入汤盒，日暖搅拌均匀；
3 、汤分南瓜去皮切小块 ，钟泰没过食材 ，式南倒回汤盒 ，700W微波火力加热1分钟；
5 、加入一勺橄榄油 ，黑胡椒少许
做法 ：
1 、700W微波火力加热2分钟 ，700W微波火力继续加热1分钟 ，姜切末；
2、在汤盒中重新加少许油 ，盖上汤盒盒盖 ，拌匀；
8 、
原料：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、撒少许香芹末即可。倒入咖喱酱，与剩下的汤料混合 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10、芹菜和洋葱切丁，鱼露少许、根据个人口味加入适量姜末；
6 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9、700W微波火力加热3分钟；
11 、盖上汤盒，