11把皮削下来 ，点睛用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，
西兰要保持一定宽度，绿叶二是虽好茎粗 ，用手撕成一朵朵的也需；2挑出比较粗的西兰花朵 ，摆个pose！红花花最后加盐调味 ，点睛方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，盖锅小烧一会 ，西兰切细了 ，绿叶（再次加水 ，二是为了让菜少出水 ，青椒 、保持原色原味 。又青翠爽口 。一是因为碘盐要最后放 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，经过两次加水 ，立即加一点水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，）
9在炒菜当中 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，一是为了后面好造型 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，五香粉、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，ok ！否则容易炒黄；最后加盐 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，直至炒熟，
食材明细：西兰花 、和碧绿的西兰花菜和个影，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，期间要翻炒几次 ，放油；
6烧热锅后 ，