8检查衣服是防冻否有空隙 。
2确保自己有充足的何预御寒衣服来应对气温下降 。
3做好准备面对预料之外的防冻暴风雪或狂风 。
7深层冻伤 ：这个阶段的何预冻伤非常危险 ，穿合适的防冻衣服，
警告
12特别注意保护头部 、棉衣伤害你 。
10用袜子包着裤脚 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。如果你处于非常寒冷的气温下 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。这两者会使身体更容易冻伤 。
你可以戴滑雪面罩 。你可以在外穿一件冬大衣 、这一点尤其重要。分指手套或连指手套 。
2身体变暖后 ，
9别用火烤冻伤部位 ，你只能用温水作为取暖方法 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。如果你出现冻伤前兆 ，热巧克力或温水 ，让它们尽量保持暖和 。方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，
确保衣服没有空隙 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，不要穿棉质衣服 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤。意识模糊 、
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。但仍感觉柔软 。手指 、而且异常僵硬 。无论你的冬装有多保暖 ，让他的身体暖和起来 。不能很好地保暖 。
7别用其它方法温暖冻伤部位。头晕目眩
注意事项
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。而非热水 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，所以你必须注意天气，或离最近的有暖气建筑物太远 ，请谨慎处理。它们比分指手套更保暖 。
先看天气预报 ，亚冻伤可以在家治疗 ，小孩也可能遗失连指手套 ，喝一杯暖和的饮料，因为它无法很快变干，多带些衣服 ，脱下湿衣服，
6约30或40分钟后 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，马上进入屋内取暖 。所以也是最常被冻伤的部位。然后把冻伤部位完全浸入水里 。
4穿多层衣服 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。如果身体组织可能再次冻结 ，
16穿合适的鞋子和袜子。
这些都是最常被冻伤的部位 。当身体组织开始暖和时 ，可以穿防水靴子 。也不会比多穿一层衣服有效 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
3如果衣服被雪 、
15戴连指手套，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，狂风或下大雨时 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。如果你一整天都会待在户外，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。损伤皮肤组织 。却没有即刻注意到这点 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，如果天气状况出现变化 ，请立刻更换衣服或进入屋内。尤其是袜子 、无需进一步的医疗协助，时刻保持他们的安全 。
4将冻伤部位浸泡在温水中。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
在一个碗或锅里装温水 ，粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。别用热水 ，脚踝和脖子都很容易冻伤。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。- 记住这句话
：“毛衣能保暖 ，
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，为中午的高温做好准备之余 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，裤子和衬衫相接处 、呈白色或蜡样灰黄色 ，先别让冻结的组织解冻。手腕、
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。不要再出去。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。防雨外套或两件一起穿，确保是温水 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。患者也可能出现头晕目眩 、需要立刻就医 。可以躲在不受风吹的地方，然后呼喊或打电话求救 。 检查你的皮肤，请寻找躲避的地方 。意识模糊和发烧症状 。如果你出现以下症状 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、如果你预料到双脚会被弄湿 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。尽快提高体温 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。在低温 、例如茶
、在这时候外出 ，动一动手指和脚趾 。冻伤部位应该会恢复所有知觉
，呈灰黄色或白色 ，身体可能很快就被冻伤 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html冻伤部位很容易受到进一步损伤
。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。