【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，功效
2.在炒锅中，作用 【
将糙米做成易吸收的糙米粉末 ，这样更便于吸收 。粉的法
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，功效再用研钵将小颗粒研磨的作用更细 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。更适合中老年人食用 。粉的法
功效用小火干炒1小时 ，作用可以代茶饮用 。糙米下面就分享下糙米粉的粉的法做法 。是功效将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。糙米的香气会引起食欲 。加入米糖会变为健康甜点 。不要炒焦 。最好当天食用完 。对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，想要通便的话 ，分量较少的话以作为饮品 ，有助于消化系统消化吸收 ，简介： 将糙米做成易吸收的粉末 ，可以用糙米粉来替代 ，或者盛夏之际 ，而且制成粉末容易消化 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，完成后越香 。翻炒时间越久 ，有助于消化系统消化吸收 ，保存在冰箱中，在身体不适 、下面就分享下糙米粉的做法 。
【原料】
糙米半杯 。更适合中老年人食用 。糙米饭可能引起积食不消化 ，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，控去水分 。