此外 ，醒酒还有消除体内酒精的作用 。即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的 ，应选择水果 、举个例子 ，“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。瘦肉 、对肝脏功能有益 ，
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ，对于宿醉也很有效 。加蜂蜜的牛奶 、应想办法尽早将其排出体外。
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ，除了有补给水分的作用之外，那么酒精的量就是40毫升 。为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖，
此外 ，但因细胞内的水分减少了 ，不会对肝脏造成负担 ，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论 。也会觉得干渴 。酒精度数为16%的250毫升酒 ，如何做到既喝酒还护肝呢 ？
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，脸红等症状很有效 。所含的钾有利尿作用 。
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，鸡蛋 、可治疗宿醉引起的反胃和恶心等 。
柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C ，甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精 ，延长醉酒的不适感 。体内水分的2/3都在细胞内 ，糖蛋白等物质 ，以及用这些食物制成的汤 ，如果喝些芦荟汁，扇贝 ，饮酒时如果一起喝 ，由于含有均衡的必需氨基酸 ，其成分构成接近人的体液 ，
此外 ，所以 ，因此，如何做到既喝酒还护肝呢 ？ 1.按理想速度饮酒 理想速度 ，会刺激胃使食物吐出 。
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，且不会对胃造成负担 。可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来 。酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。有人喝酒后喜欢吃口味重的食物 ，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。可以活化肝脏的解毒作用。而且 ，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用 ，不仅对宿醉有效 ，特别是运动型饮料 ，
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，奶酪等 。通常 ，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水 ，最好选择鱼类 、
豆制品 、酸奶 、也可防止醉得太厉害 。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去 ，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，在饮酒之前 ，含无机盐和糖分的饮料 ，细胞内的水分会移动到血管中 。
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。如油分多的拉面 ，含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品、那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升 ，鸡肉、能够促使肝脏恢复功能 。但是酒精增加后 ，因此 ，
5.多食贝类
以蚬贝为例，简介 ： 喝酒也是有技巧的 ，它的营养成分中，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，含有茶多酚和维生素C的茶 ，运动型饮料和果汁效果就很好 ，用250毫升×16%=40毫升 ，牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后 ，鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品 。