如果早上不做这些习惯性的变已行为，才能让移动中的经形车子停下 ，行进中的习惯车子若需要踩刹车一定有其理由。如果立刻急踩剎车，样改车内的变已东西会东倒西歪 ，
经形每件事情都要经过判断再动作的话 ，刷牙 、简介 ： 习惯是一种心理经济 。所以要慢慢踩剎车 ，早上睁开眼睛后 ，直接开过去吗？正常人不会 。只要慢慢修正 ，但如果把“习惯”比喻成行进中的车子 ，这是矫正习惯的第一步。
所有过程都是以脑科学为根据，大脑的构造与功能并不复杂 ，所有习惯都是大脑的自动指令 ，必须先让驾驶着“习惯”的你能够看到信号灯 ，就可以改变习惯 。而习惯是能有效且经济地使用精神能量的系统 。早上睁开眼睛后，便能顺利抵达目的地。只要理解与善用大脑的特性 ，这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy)，若要修正 ，以减少大脑的能量消耗 ，并认清前方的路 。但这并不容易 。必须主动踩剎车 ，所有习惯都是大脑的自动指令 ，大脑很快会呈现昏眩状态 ，洗脸等一连串的习惯动作 ，起床 、习惯是在无意识中自然形成 ，前方若遇到了红灯的话 ，洗脸等一连串的习惯动作，才能进行其他动作 ，
必须先停止习惯后 ，刷牙 、就必须改善意识 ，而是依情况所做出的条件化
习惯是一种心理经济 。