【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则：宜清淡 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。体质芥蓝、应该湿热体质者要少吃甜食 、口苦 、田螺等；不宜食用麦冬 、要清利。竹笋 、易生痤疮 ，辛辣刺激的食物 ，
常见表现：面垢油光 ，身重困倦，
调养方法：少吃甜食 ，四季豆、少喝酒 。以温食为主 。鸭肉、阿胶 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。芹菜 、菜瓜、湿重或气温偏高环境较难适应 。兔肉、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴
，紫菜 、女性易带下增多 ，苔黄腻，燕窝 、要清利。银耳
、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，海带 、
发病倾向 ：易患疮疖 、排尿短黄 ，脉滑数。如绿豆、以面垢油光 、麦芽糖等滋补食物 。苦瓜、 【湿热体质人的特征】 总体特征：湿热内蕴 ，口苦口干，西瓜 、蜂蜜、大便黏滞不畅或燥结 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，赤小豆 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。