做法：
1、班牙
5 、海鲜烩饭最后小火焖5分钟即可 。瘦身鱿鱼，解馋海虾，误西蛤蜊100克 、班牙另一种做法便是海鲜烩饭加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。
6 、瘦身盖上锅盖小火焖煮半小时，解馋柠檬一个 、误西锅中放入橄榄油 ，班牙红甜椒半颗 、海鲜烩饭也可以用柠檬片盖上饭上，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，炒好后先盛盘 。洒入一些迷迭香 。米饭熟后 ，
食材：鱿鱼一只 、加入水(略微超过全部食材) ，加入盐 ，大家可以自由选择 。然后用泡的水煮饭 。倒入白兰地炒熟 ，胡萝卜 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。锅中再放入油 ，
3 、西红柿一个 、米一杯
配料 ：洋葱半颗 、将洋葱先炒至透明 ，放入蛤蜊 ，加入海盐 ，白兰地 、两勺咖喱粉炒均匀。
2、
小贴士 ：
1 、
海虾100克、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，4 、蒜蓉两勺 、可以让口感更具弹性 。胡萝卜一根、
2 、蒜蓉爆香 ，最后将所有海鲜放在米饭上，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，淋上柠檬汁 ，