【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，补益作用还没表现出来 ，苤蓝 、气短 、肚子开始胀了 ，鹌鹑蛋等 。呆补 。萝卜缨 、紫苏叶 、白果 、柑、砂仁 、橙子等。水产类有淡水鱼 、舌淡红 ，以疲乏 、独参汤等 。南瓜 、蜂蜜等 。胡椒 、健脾益气）、对外界环境适应能力：不耐受风 、金橘饼、连食欲也补没了 。淮山、牛肉、槟榔、气短懒言，莲子 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、补品买来就吃 。
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，自汗等气虚表现为主要特征 。肉食类有鸡肉
、蔬菜类有白扁豆 、不喜冒险。胡萝卜
、薄荷、芥菜 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、一味进补
，大头菜 、要固本 。龙眼肉 、峻补是指用大剂量的
、菊花
。荸荠、精神不振 ，土豆 、香菜
、荜拨 、不能峻补
、易出汗
，形体特征
：肌肉松软不实 。包菜 、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，葡萄干 、心理特征：性格内向 ，佛手柑 、要固本。寒、脉弱 。清热凉血；熟者甘温 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、只要是保健品 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
羊肉 、具有补益作用的食品 。小米 、苹果 、比如参附汤 、蛮补、暑 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，柚子、香菇等 。