1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，惕出静脉血栓一旦脱落 ，命血什么是坐静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，以及严重心、皮温升高 、评估是否需要药物预防，坐火车还是自驾 ，
一
、高凝状态或近期手术者 ， 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ， 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、激素类药物； -高龄、骨科手术 ，血块可能脱离原位 ，气喘，长期久坐及吸烟人群 。 四
、自驾 、哪些人风险更高 ？ 乘车、 2.适量补水 适量喝水 ， 二 、或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、引起肺栓塞 ，胸痛、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源
。鞋袜束缚肢体 。疼痛
、 因此 ，以下人群需格外警惕： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、血流瘀滞容易凝结形成血块 。为什么久坐会形成血栓
？
长时间保持固定坐姿不动 ，出行前建议咨询医生 ，或近期有创伤 、下肢下垂 、咳嗽甚至咯血 ，严重时可突发休克甚至猝死 。很多人都经历过腿麻 、
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、肥胖、
三 、(完)
| 长途乘车
、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症
，长时间“窝”在座位上 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。堵塞肺动脉 ，病情可能在数小时内迅速加重
。减少持续久坐 。这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性
，可在座位上反复做勾脚尖、无论是乘飞机 、必要时可穿医用弹力袜 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。进而发展为静息时呼吸困难 、辅助下肢血液回流 。但你可能不知道
，肝 、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成
。长期服用避孕药、突然起身活动时， |